今日は、どこでもできる
超簡単♡美容法を紹介しまーす
それは、
噛むコト！
噛むとこんなに
いいコトあるんだよ
肥満予防！
味覚の発達を助ける
脳の発達を助ける
胃腸の働きをよくする
若返る
ねっ
いいコトばっかしじゃん
噛むコトだけで
健康と美が手に入る
なんて、スゴクない？！
噛むのはタダだし
準備もいらないし
出先でもできるし
誰でもできる！！
さらにね、
よーく噛んで食べると
便が浮くんだよ〜
浮いた便はね、
しっかり消化された証拠！
食べた物がしっかり消化されると
栄養の吸収が良くなるよ
でもさ？
よく聞くのは、
30回噛みましょう！
じゃない？！
…どう？
ひと口食べて30回噛んで
飲み込んでまた30回、できる？
わたしは、慣れるまでは
できなくて、
つい飲み込んでしまってた
だからね、
慣れるまでは、
飲み込もうとしたタイミングに
あと五回噛むコトを
おすすめしまーす
簡単でしょ？！
これなら
自然に早食いも
ゆっくりしてくるよ
あなたができそうって思ったら
ぜひ、やってみてねっ
今日は、どこでもできる
超簡単♡美容法の
お話でしたーっ♪
お行儀悪い食べ方はしてはいけません笑
あなたの痩せない理由、
あなたの肥満の危険度が
わかっちゃう？！
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