はじめまして！
ダイエットコーチの
山田よしこです。
今日は、自己紹介と
ダイエットコーチになった理由を
お話しさせていただきます。
会ったことのないあなたに
私の価値観や生き方を知ってもらって
親近感を感じてもらいたいから、と
書いています
自己紹介
1964年5月生まれ
静岡県藤枝市在住
自宅リンパサロン経営20年
離婚後、大切な二人息子を
育て上げ、現在は孫やお嫁さんたちに
恵まれつつパートナーと同居中
初孫は女の子♡
私は、子育てと介護の同時進行で
✔︎多忙さからくるドカ食い
✔︎離婚前の拒食
✔︎離婚後の激太り
による体重の大きな増減を
繰り返した過去があります
激太りした時は息子から
「お母さん、醜い」と言われ、
大ショック！！
痩せなくちゃ、と焦って
翌日はご飯を
食べるのをやめたものの
長くは続けられず…
痩せる=食べない
と思い込んでいたので、
結局は
「食べる事を我慢するくらいなら
痩せなくていい」と、
好き放題に食べてました。
ある日、ワンピースを試着すると
鏡には醜い私の姿が
当たり前のようにMサイズを
試着したものの、
ファスナーが
うまく締まらない…
息を止めて
ムリやり締めたら
お肉がでこぼこ丸見え！
パツパツだから
苦しい
しばし、呆然に、、😵💫
これが「痩せたい！」と
強く思うきっかけになりました。
顎が２つ？！笑
実はこの時、太っていることよりも
さらに大きな悩みがありました。
それは、闘病中だった母の介護を
している時の疲労感。
✅階段をちょっと上がっただけで
息切れ
✅一日中、眠くてたまらない
✅母の所から帰宅するとぐったりして動けない
この疲れやすい体をなんとかしたい！
そんな時に、
疲労回復を目的とした食事法に
出会い、受講を決意しました。
最初は疲労回復目的だった
この食事法が、
ダイエットコーチになるきっかけと
なったのです。
ダイエットコーチになった理由
指導通りに食事を変えて
食べていたところ
気がつくと…
・3ヶ月で10kg減量
・ぐったりしやすい体調も
どんどん楽になって快適に♡
食べたら痩せました
すると思いがけない変化が。
どんどん太って困ってる！
食べることを我慢するのは
辛いし続けられない！
うんうん、痛いほどわかる
何をして痩せたの？
何しても痩せないから
教えてほしい！
…という周りの人たちからの
切実な悩みをいただくように
なったんです。
そこで、私は…
努力しても痩せない人、
本気で痩せたい人を救う！
そう決断してダイエットコーチになり
「我慢しなくても痩せられる」
「食べることが楽しい♪」
と生徒さんたちへ変化を届けています。
痩せる=食べない
は、間違いでした
私が体感して結果を出してます。
賢くしっかり食べることで、
栄養が摂れて体調が整い、
脂肪を燃やせて
痩せることができるんです！
もし、あなたが昔の私のように
痩せるためには食べてはいけないと
思っているなら、
ぜひ、私の発信を見てくださいね
楽しく食べながら
我慢ゼロで叶えるダイエット法を
心を込めてお伝えしていきます
今すぐできる！
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