戦うのは私じゃない。
うつ病の家族を持つ身で大切なのは「当事者意識を持たない」ことだと思うんです。
※個人的な意見です。
最近、夫の落ち込みにつられてしまったり、落ち込み期だとご飯も作業のように食べるので、何のために食事を用意しているのか分からなくなったり、生理前のPMSだったりで感情のジェットコースターやばいです。
今朝も起きたら眩暈がしたり、なんだかんだ一日中めまいしていたな。
仕事もキレが悪かったりなんだろうね。
でも、この病気に私が引っ張られてはいけないんです。
戦っているのは私じゃない。当事者ではないんです。
ああでも思いますね。
家族は意地でも明るくいないといけないのか。
落ち込んだり泣いたりしてはいけないのか。
落ち込むにも時と場合を考えないといけないのか。
どれだけ感情をコントロールできるか試される時ですね。
明日もがんばろ