過活動膀胱炎

いつまでも 元気に若々しく チベット体操インストラクター 丸田 アツコです

今年は 困った事が ありました。

トイレが 近い

行ったばかりなのに また 行きたい。

行っても 少ししか出なくて 我慢が難しい。

仕事に支障が出るし 辛いし 水を触っただけでも トイレに行きたくなって 困っていた時に 薬局で こんな 冊子を 見つけました。

病院に 行こう！

吹田市民病院で 担当してくださったのは 可愛い女医さんでした。

話が しやすくて ホッ(^.^)

尿検査をして

問診票に チェック

エコーで残尿や膀胱の検査

診察の結果は「過活動膀胱炎」

毎朝 一錠薬を飲むだけで 最近 とても 落ち着きました💊

今 このトイレが近いのを「歳のせい」と諦めている方が 多いとか(>_<)

困った時は 諦めずに

ちゃんと 専門医に相談するのが 一番!

そして 加齢とともに 緩んでくる 骨盤底筋を 鍛えるのも とても 大切です。

この骨盤底筋を鍛え方は チベット体操の呼吸法とともに お伝えしています。

 チベット体操は ミラクルな体操

 呼吸にあわせて５つのポーズと独自の呼吸法を覚えるだけ!

継続は「美と健康」

御堂筋線江坂駅近くの 自宅にて

木曜 金曜日に レッスン いたします。

 ２時間 2,000円

アクセスバーズ®️1時間 10,000

出張レッスンも 承ります。

詳しくは メッセージください。