こんにちは！
ここ1年くらい
youtubeの宣伝にしか使ってないブログなので
誰も見てないと思いますが、、、
お腹が出てクマのプーさんのような体型の主人が
なんとダイエット宣言をし
10日ほど前から
夜ごはんだけ糖質制限を始めました
要するに夜だけ
白米やパン等の糖質なし
良質なたんぱく質と野菜たっぷり
の夜ごはんにし
その後寝る前まで何も食べない（アイス、甘いもの禁止）
にしたらばみるみる体重が減り
80kg→77kgになりましたパチパチパチパチ
おまけに私まで痩せてきました
お腹が凹んできたので
今はやりのハイウエストパンツにシャツをインできるようになり嬉しい
夜だけ糖質制限、意外と効果ありビックリ
今夜20:30に新動画公開します
今回は「皆様、判定お願いします【旅先でもらえたもの】」です↓
観てね♪