検診での 結果
悪い方へと向かっているとの事で
何かと制約される食事
初めは 軽くやってみようかな
って事で 買って来た
玉子を使って 玉子掛けご飯
黒酢を使って 豚肉と玉ねぎ
ピーマンを使い 簡単酢豚風に
茄子の煮たの と モヤシ炒め
私には 茄子も良くないみたい
兎に角 美味しい物が 良くないみたいです、
玉子掛けご飯は
先ず ご飯を白身でコーティング
その上に 黄身を投入
醤油を ちら～っと掛けて
サラサラっと いただきます、
これくらいは良いかと
台湾のパイナップル
甘くって めっちゃ旨いんです、
ほっとしますね、
美味しくいただきご馳走様でした、
この後 聚楽園公園と
大池公園散歩です、
ヤマボウシの花が
たくさん咲いてますね、
ピンク色のヤマボウシも
そして 大池公園の花菖蒲園
一部の花が満開
これからが 種類も多く
咲き出しますので
楽しみたいですね、