手作りケフィアヨーグルトを2週間以上継続中です
まろやかで食べ易いので毎朝食べています
最近は色んな味変にも挑戦しています
マシュマロや飴を前日からケフィアに入れておくとマシュマロは馴染み飴は溶けて美味しいです
この画像は撮影用に後のせしていますが、飴は溶けて液体状に変化します
飴の種類で色んなフレーバーを楽しめて甘みも加わるのでおすすめです
ビタミン補給の為に苺等のフルーツも毎朝トッピングしています
私は花粉症で毎年この時期は薬が手放せないのですが、今年は症状が軽めで薬を飲まなくても過ごせる日が増えました
ケフィア効果かな？と思っているので花粉シーズンは毎日続けて食べようと思います