書くだけダイエット（一日何を食べたか記録する）を昔やったけど
別に痩せなかったよ。
だけど自分の摂取カロリーの多さには驚かされたわ
３千キロカロリーくらい取ってたし(笑）・・って笑ってる場合じゃないよね
でも最近また暴食が始まってるような気がして・・（気ではなく動かしがたい事実か
)
買ってしまった
650円だけど1年分記録出来る
食欲の秋だし冬はついつい食べ過ぎちゃうし（私だけ？）とりあえず記録すれば気をつけるでしょう
っつー安易な考えではあるが
今日から１１月だし新たな気持でダイエットしま～す
