まずは3215歩から！

健康診断まであと３週間と2日。

このままではメタボ決定かも🐷

いろいろひっかかるかも🐷

なので。

まずは3215歩！

dヘルスケアの目標値を

毎日どんな形でもいいからクリアする。

PCとお友達だったり。

オンラインレッスンが続いたりで

万歩計が50歩とか。

恐ろしい日々が続いていました。

なので、意識的に！

外に出ないなら家の中で！

3215歩！！！

まずはここをクリアしていく💪