猫と暮らすようになった頃から
眠りが浅くなっていた。
イタズラとかするので、物音とか鳴き声で、目が覚めたりしていたので。
で、家族と暮らすようになってからも
人の出す音に反応して目覚めてしまっていた。
誰かと絶対、同じ布団やベッドはもちろん、今なら部屋も同じだと寝れない
子供のころは、姉と同室だったし、
どこでも寝れていたから、関係なかったな。
今、大人になってから
音や考え事や、時間など全てに反応して、目が覚める。
あの人と仲良しになって、
メールやり取りして、それが割と夜中とかあって、いつ来るのか 分からないし、来たら返事しなくちゃ！とかってなってて…
眠りが浅い日も多かった。
揉め出してから、更に不安感が大きくなって 眠れない…
しごとも始め出していた頃だったから
そのストレスもあったし、
上階の、非常識家族に振り回されていたし、
自分の身体的にも体調不良をしていたので、
眠れない要因が集まりすぎていた。
…これで、痩せてくれるなら バッチグーなのですが、
ストレスかかると、痩せにくいタイプなので、期待出来ず…(⌒-⌒; )
そんな時期を過ごしてて、
今も眠りは浅い。
外で聞こえる声や音…
家の中で家族が出す音…
上階がいつも通り出すうるさい音…
飼い猫(私の猫では無い)が、時折
私の部屋に奇襲に来る時の音…
仕事のストレス…
あの人からの連絡の途絶え(寝落ちや、友人宅に居たり、仕事で残業も含む)…
自分ペースが掴めない。
疲れてても、お酒のんでも…ダメ。
眠剤には、手を出したく無い。
…私の今の安定剤は、あの人の声や言動や 笑顔だ。
不安剤になる時も、事実多いけど、
安らぎや癒しや 笑顔をくれる。
私が笑顔になれるように、協力はして行きたいと言ってくれる。
それは、あの人次第なのですけどね。
今日は、寝るぞ～とか、思いつつも
何度となく目覚めたり、心は行きたくないのに、身体がトイレを求めたりするので、起きたりもしてしまう。
でも、何回か目覚めたし 夢もガッチリ見ていたけど
いつもよりは、寝れてたかも…
あの人の優しい一言で、落ち着ける心も有るのです。
子守唄…いつくれるかなぁ～
眠りが浅くなっていた。
イタズラとかするので、物音とか鳴き声で、目が覚めたりしていたので。
で、家族と暮らすようになってからも
人の出す音に反応して目覚めてしまっていた。
誰かと絶対、同じ布団やベッドはもちろん、今なら部屋も同じだと寝れない
子供のころは、姉と同室だったし、
どこでも寝れていたから、関係なかったな。
今、大人になってから
音や考え事や、時間など全てに反応して、目が覚める。
あの人と仲良しになって、
メールやり取りして、それが割と夜中とかあって、いつ来るのか 分からないし、来たら返事しなくちゃ！とかってなってて…
眠りが浅い日も多かった。
揉め出してから、更に不安感が大きくなって 眠れない…
しごとも始め出していた頃だったから
そのストレスもあったし、
上階の、非常識家族に振り回されていたし、
自分の身体的にも体調不良をしていたので、
眠れない要因が集まりすぎていた。
…これで、痩せてくれるなら バッチグーなのですが、
ストレスかかると、痩せにくいタイプなので、期待出来ず…(⌒-⌒; )
そんな時期を過ごしてて、
今も眠りは浅い。
外で聞こえる声や音…
家の中で家族が出す音…
上階がいつも通り出すうるさい音…
飼い猫(私の猫では無い)が、時折
私の部屋に奇襲に来る時の音…
仕事のストレス…
あの人からの連絡の途絶え(寝落ちや、友人宅に居たり、仕事で残業も含む)…
自分ペースが掴めない。
疲れてても、お酒のんでも…ダメ。
眠剤には、手を出したく無い。
…私の今の安定剤は、あの人の声や言動や 笑顔だ。
不安剤になる時も、事実多いけど、
安らぎや癒しや 笑顔をくれる。
私が笑顔になれるように、協力はして行きたいと言ってくれる。
それは、あの人次第なのですけどね。
今日は、寝るぞ～とか、思いつつも
何度となく目覚めたり、心は行きたくないのに、身体がトイレを求めたりするので、起きたりもしてしまう。
でも、何回か目覚めたし 夢もガッチリ見ていたけど
いつもよりは、寝れてたかも…
あの人の優しい一言で、落ち着ける心も有るのです。
子守唄…いつくれるかなぁ～