休みの日でも

ブログネタ：休みの日、何時に起きる？ 参加中

自分の場合、起きる時間は午前5時～5時半だけど、休みの日となれば午前5時半～午前6時半に起きますね。寝不足気味だからこそ、休みの日にはゆっくりと休みたかったりして…。

ちなみに、休みの日はというとTVを見たり、ゲームで遊ぶこともあれば、お出かけすることもあります。ただ、遠くへ出かけることもあるのでその場合は普通の日とほとんど変わりませんね。逆に寝る時刻のほうが気になってしまうかも。

でも、毎日生活リズムを変えるのはあまりにもよくないみたいだし、明日は休みだからといって夜更かしするのは健康に良くないかも。したがって、起床時刻も普通の日であろうが休みであろうが変えないほうが良かったりします。そのためにも生活リズムを乱すことなく早寝早起きで過ごしたいものですね。

ちなみに、自分の寝る時刻はというと午後11時だったりします。よって、1日の睡眠時間は6時間～6時間半とやっぱり寝不足気味かも。