新練ルー

サークル

大会後の連休最終日だからか少なめ

プッシュアップは最近肘に足乗せるの左右
自分は何か虫みたいになっちゃう
足伸ばしたいなぁ

サポートはそれぞれ4×8×2セット
Lは2×8以降腿にきた
ストラドルは無理


クロスで新しい練習用のルーティン
プッシュアップ、トランジットL、スプリット、タック、ターン、Y
満載


後半はツアールーティン
右のFXが逆ってしまい1日ハマってた
キック～キャリオカのアームを反復
色々間違ってたなぁ



終わって別室で先生と会議
なんとなく固まった








みんなヨロシク



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