ファイト
ファイト ファイト
お久しぶりです
とても久しぶりに更新してます
なんと、今年の2/1以来の更新です～
自分でも、びっくり
いつも見ててくれて、ありがとうございます。
その後の、私はというと
体調は、すこぶる順調によくなっています(≡^∇^≡)
会社にも９月から正式に復職し、日々平和？に過ごしています。
年末に向けての、色々なイベント事もこなし
猫達と平和に暮らす毎日
昨日から、会社もお休みに入り、お正月にむけてせっせと準備中o(^▽^)o
ああ、大変
年賀状、まだ書いてない～
これから急いで作成開始です♪
では、来年も一年でありますように
なんと、今年の2/1以来の更新です～
自分でも、びっくり
いつも見ててくれて、ありがとうございます。
その後の、私はというと
体調は、すこぶる順調によくなっています(≡^∇^≡)
会社にも９月から正式に復職し、日々平和？に過ごしています。
年末に向けての、色々なイベント事もこなし
猫達と平和に暮らす毎日
昨日から、会社もお休みに入り、お正月にむけてせっせと準備中o(^▽^)o
ああ、大変
年賀状、まだ書いてない～これから急いで作成開始です♪
では、来年も一年でありますように
手回ロクロの緊張感
今日は陶芸教室です
2/15に体験教室に行き入会しましたが、はやくも今日で3回目。
月謝 7,500円で、3回コースなんですが、限られた時間なのでハイペースに進めてます。
本当は今日で2回目のコースを、先週は2回行きました。
今やっているのは、手回しロクロを使って粘土で紐を作り積み上げていくひも作りをやってます。
体験で形にしたものは、コーヒーカップ1個・おちょこ1個
通常コースで形にしたものは、おちょこ2個・箸置き2個・湯のみ1個
今はまだ色をつけたりはしていないので、ちゃんとした器にはなっていません。
今日あたり色つけするのかなぁ。
作っている間の私はというと、すごい集中しまくり。
手回しのロクロは時計回りか反対回りかもいまだ良く分かっていないし・・
だんだん形になってくるものを自分の爪で傷つけたりしないか緊張するし。
こんなに集中するのは何年ぶりかしら
手取り足とり教えてもらっていますが、そのうち自分でちゃきちゃき出来るようになるのかなあ。
近いうち、自分で作った作品をアップできるのか不安ですがお楽しみにって感じですね。
今の最終目標は・・下の画像にあるランプシェード
透かしの入ったどんぐり型です。
結婚記念に主人の友人から頂いた陶器。
かなり素敵なんで、ミニチュアに挑戦するのが夢です
2/15に体験教室に行き入会しましたが、はやくも今日で3回目。
月謝 7,500円で、3回コースなんですが、限られた時間なのでハイペースに進めてます。
本当は今日で2回目のコースを、先週は2回行きました。
今やっているのは、手回しロクロを使って粘土で紐を作り積み上げていくひも作りをやってます。
体験で形にしたものは、コーヒーカップ1個・おちょこ1個
通常コースで形にしたものは、おちょこ2個・箸置き2個・湯のみ1個
今はまだ色をつけたりはしていないので、ちゃんとした器にはなっていません。
今日あたり色つけするのかなぁ。
作っている間の私はというと、すごい集中しまくり。
手回しのロクロは時計回りか反対回りかもいまだ良く分かっていないし・・
だんだん形になってくるものを自分の爪で傷つけたりしないか緊張するし。
こんなに集中するのは何年ぶりかしら
手取り足とり教えてもらっていますが、そのうち自分でちゃきちゃき出来るようになるのかなあ。
近いうち、自分で作った作品をアップできるのか不安ですがお楽しみにって感じですね。
今の最終目標は・・下の画像にあるランプシェード
透かしの入ったどんぐり型です。
結婚記念に主人の友人から頂いた陶器。
かなり素敵なんで、ミニチュアに挑戦するのが夢です
適度な運動
最近体が非常になまってきてます
体重5キロup・・のせいか体が重い～
そこで、ちょっと最近の事を振り返ってみました
2週間程前の出来事
旦那さんと友人とでランニングするというので私はママチャリで出発。
途中友人が疲れたからというので交代し、私はエッホエッホと走りました
とはいえども、距離は休みながらで２キロ位。
・・何と、こんな短い距離で左足が肉離れ・・生まれて初めてでした
帰ったら旦那さんがテーピングしてくれましたが、一週間位治りませんでした・・
先週の出来事
体験陶芸教室に行ってきたんだけど、家に帰ったら急に身体がだるくなり
何だろう・・って思っていたら夜には３８度近くの発熱
外に出ていないから免疫無くなってる？
昨日の出来事
陶芸教室初日。
最近の運動不足を反省し、お天気もいい事だし帰り途をウォーキング
駅にして２駅、距離にして５キロ。
夕方４：４０から歩き出し約一時間半。
しか～し、何と家に帰り夜になったら身体中が痛い～
筋肉痛だわぁ・・(＠Д＠；
明日になれば引いているだろうと思いきや、今朝も引き続き筋肉痛
これはまずいんじゃぁないのかしら
会社に通勤していた時の往復、電車の中での立ちっぱなし、会社の中での移動
どれもこれも、大した運動量じゃないとおもっていたけど、大事だったのね。
諸々を反省し、今日から毎日少しづつ散歩することに決めました。
いつまで続くかわからないけど・・
ちなみに、今ダイエットをもくろみスポーツクラブも検討中です
チュッパチャップスが気になるにゃん達
体重5キロup・・のせいか体が重い～
そこで、ちょっと最近の事を振り返ってみました
2週間程前の出来事
旦那さんと友人とでランニングするというので私はママチャリで出発。
途中友人が疲れたからというので交代し、私はエッホエッホと走りました
とはいえども、距離は休みながらで２キロ位。
・・何と、こんな短い距離で左足が肉離れ・・生まれて初めてでした
帰ったら旦那さんがテーピングしてくれましたが、一週間位治りませんでした・・
先週の出来事
体験陶芸教室に行ってきたんだけど、家に帰ったら急に身体がだるくなり
何だろう・・って思っていたら夜には３８度近くの発熱
外に出ていないから免疫無くなってる？
昨日の出来事
陶芸教室初日。
最近の運動不足を反省し、お天気もいい事だし帰り途をウォーキング
駅にして２駅、距離にして５キロ。
夕方４：４０から歩き出し約一時間半。
しか～し、何と家に帰り夜になったら身体中が痛い～
筋肉痛だわぁ・・(＠Д＠；
明日になれば引いているだろうと思いきや、今朝も引き続き筋肉痛
これはまずいんじゃぁないのかしら
会社に通勤していた時の往復、電車の中での立ちっぱなし、会社の中での移動
どれもこれも、大した運動量じゃないとおもっていたけど、大事だったのね。
諸々を反省し、今日から毎日少しづつ散歩することに決めました。
いつまで続くかわからないけど・・
ちなみに、今ダイエットをもくろみスポーツクラブも検討中です
チュッパチャップスが気になるにゃん達
久しぶりの更新です
なんと、１か月ぶりの更新です
途中、ブログのデザイン変更なんかしてみたものの、なかなかやる気がおきず・・
だらだらと過ごしてしまったこの期間
体重もやっぱり・・増えました
11月上旬頃は、今までで一番痩せていた時期でしたが
約3カ月経過した今は・・・・・・・・何と5キロｕｐ
やばいでしょ。これは。
何か体を動かさないと、どんどんぶーちゃんになっちゃう
暇つぶしとダイエットをもくろみ
で検索
でも、なにがやりたいのか自分でも決まってないからひたすらぶらぶら。
まずは、手先を動かして脳を活性化でもしてみようかと、陶芸教室に決めました
ずっと昔からやってみたいと思っていたので、ちょっと楽しみ
来週から週一で行ってきます。
あとは、ヨガかピラティスで体を動かすこともやってみたいかな。
でも、陶芸教室で少し様子をみてから決めようっと
続くのか～
やるからにゃ頑張るんだじょ
>
ぼくちんが見張っててあげるからにゃ。
途中、ブログのデザイン変更なんかしてみたものの、なかなかやる気がおきず・・
だらだらと過ごしてしまったこの期間
体重もやっぱり・・増えました
11月上旬頃は、今までで一番痩せていた時期でしたが
約3カ月経過した今は・・・・・・・・何と5キロｕｐ
やばいでしょ。これは。
何か体を動かさないと、どんどんぶーちゃんになっちゃう
暇つぶしとダイエットをもくろみ
で検索でも、なにがやりたいのか自分でも決まってないからひたすらぶらぶら。
まずは、手先を動かして脳を活性化でもしてみようかと、陶芸教室に決めました
ずっと昔からやってみたいと思っていたので、ちょっと楽しみ
来週から週一で行ってきます。
あとは、ヨガかピラティスで体を動かすこともやってみたいかな。
でも、陶芸教室で少し様子をみてから決めようっと
続くのか～
やるからにゃ頑張るんだじょ>
ぼくちんが見張っててあげるからにゃ。
読書の秋は終わりました
会社を休み始めて、早１ヶ月半が経ちました。
先日の診療で、そろそろ仕事したくなりましたか？
と先生に聞かれたけど・・・まだなりません。。と返答
うつは脳の中で働いている「セロトニン」・「ノルアドレナリン」という
二つの物質が、気分・意欲とかの感情面に働きかけるらしいけど
疲労・ストレスとかで量が減るらしいです。
カウンセラーいわく、十分な睡眠・休養を取ることで、この二つの
物質量が増え、通常に作用してくると、自然に意欲がわいてきます。
楽しい事を考えて、行動して生活していれば大丈夫。
その時までゆっくりやすみましょう。
なんて言われたけど、まだでないです。
十分過ぎる休養を取って、もう休み疲れに入ってるのになぁ。
もう暫く待ってみよう。
ママちん、暇なら本でも読めよ。
ぼくちんを見習いなしゃい。
ふむふむ、にゃるほど～。
ままちん、怠け癖ついちょるんか。
気を引き締めてにゃ。
先日の診療で、そろそろ仕事したくなりましたか？
と先生に聞かれたけど・・・まだなりません。。と返答
うつは脳の中で働いている「セロトニン」・「ノルアドレナリン」という
二つの物質が、気分・意欲とかの感情面に働きかけるらしいけど
疲労・ストレスとかで量が減るらしいです。
カウンセラーいわく、十分な睡眠・休養を取ることで、この二つの
物質量が増え、通常に作用してくると、自然に意欲がわいてきます。
楽しい事を考えて、行動して生活していれば大丈夫。
その時までゆっくりやすみましょう。
なんて言われたけど、まだでないです。
十分過ぎる休養を取って、もう休み疲れに入ってるのになぁ。
もう暫く待ってみよう。
ママちん、暇なら本でも読めよ。
ぼくちんを見習いなしゃい。
ふむふむ、にゃるほど～。
ままちん、怠け癖ついちょるんか。
気を引き締めてにゃ。