ヨガ、気持ちいい〜✨

起きた時、なんだか肩周りがガチガチな気がしたので

私の大好きなB LIFEさんのヨガをしました🧘‍♀️

肩周りや頭痛、目の疲労をほぐすヨガをやってみたのですが

すごく気持ちよかったです

終わった後、体に血液が巡っていて

明らかに体が軽くなります❗️

騙されたと思って、一度試してみて下さい

こちらです

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上のヨガを続けていたら、

反り腰が改善されてきました

仕事まえに体をほぐせてよかったです

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魔法のヨガ