色んなコトに向き合って

こんばんは

今日は薄曇りで

湿度はそんなに高くないのに

エアコンつけてると身体が冷えて

それなのに

汗がダラダラ止まらない

身体の中に熱がこもって

冷えのぼせが酷く

夕方からは

久しぶりに少し動悸が

ちゃちゃっと

晩御飯の下拵えだけして

お布団の中からお届けします

カウンセリングに行って来ました

前回

何故かイジメられてたコトを話せなくて

子供の頃のコトや看護師になってから

元旦那さんのコト

話しました

元旦那さんとのコト

改めて

少しずつ記事にしてみようかとおもってます

カウンセリングを始めて

今までも

自分を見つめ直してた気がしたけど

違う視点から

色々思い出してみたり

時々

ふと思う

私はどんな人？

どんな性格？

などなど…

今回の満月の日は体調もメンタルも

ほとんど変化なく

（いつもは）

雨の前に少し頭痛があるくらい

台風が沖縄辺りに来ると

なぜか調子が

少し

お布団の中でコロコロします

うほうほ

雨ですね

昨日夜眠れなくて

一旦起きて

Amazonプライムで

観たかったドラマの続きを観ました

外気温は低いのに

湿気が多いので

除湿機とエアコン除湿モードにしてたけど

寒かったり

ジメジメしたり

思い切って

窓を開けて

除湿機＋扇風機にしたら

眠れました

検診結果を持参して

内科の定期受診日へ

隅から隅まで

じっくり見て

先生が一言

「めちゃ下がってるじゃないですか

このまま継続して頑張って下さい」

えっ

いいの

「やったーーー」

って

診察室でバンザイして

大喜びしちゃいました

そーです

高かったのは

検診結果ではなく

検診時

甲状腺が腫れてる所見があったので

採血するついでに

項目を追加したら

検診時より高かったんですね

それをすっかり忘れてました

（大丈夫か、私）

もーね

ほんとにボケてるんです

雨続き

晴れてると暑すぎて

以前よりウオーキング行かなくて

ジムも成果が目に見えて来たので

週一ペースに

雨の日は

自転車漕ぎとか

ウオーキングマシンを少しずつでも

やらなくちゃ

身体を動かすこと

外は出るコト

一日中

座りっぱなしの生活

これから暑くなりそうだから

前向きに行動しなきゃ

と

雨の日で

なんとなーく身体が重い日の

えじこの独り言でした