心と身体。自然体で生きる
こんにちは
とうとう梅雨入りしました
早朝咳で目覚めました
昼間は全然だし
もういいかなー？
って
お薬投入せず寝たのですが
咳で目覚め
（AM4時過ぎ）
全然おさまらず
起きて吸入して
また寝ました
朝からダスキンさんが来る予定なので
目覚ましセットした時間では寝足りず
ギリギリの時間にセットし直して
寝ました
今日は
久しぶりに
美味しいパン屋へ行ってみようと思ってます
そのあとはコメダ珈琲店で
ランチ時間をずらして
大好きなこちらを食べようかと
麺がもちもちで
パンも美味しくて
サラダもちょこっとついてて
量的にもいい感じで
たまーに
1人で食べに行きます
最近どこへ行っても
エアコンが寒過ぎて
今日は忘れずに厚めのショール持参して行こう
窓際の席だと
外が見えて気持ち良いけど
1人だとそちらへ座らせて頂けないのが残念
昨日は久しぶりにジムへ行って来ました
夕方前は空いてて良きですね
雨で少し頭痛が
今日まで出張だった主人
やっと帰って来ます
大成功&大盛況だった様
喜んでお昼連絡が着て
嬉しくて
ウルウル
何かを始めたい
仕事もなにかしたい
定期的に外に出てみたい
と思いつつ
こうして
時間に追われる事なく
マイペースに
のんびり過ごして
ジム行ったり
ウオーキング行って
自然の中を歩いたり
自分がこれで幸せだと思えれば
これはこれでいいかも
って
これは
髪をバッサリ切りたい欲の様に
波のように来る感情
キラキラ
バリバリ働いてる人を見てると
時々
いいな〜って思ったり
でもな〜
これだけ長い間
放牧してしまった私
きっと
息苦しくて
人間関係の波に飲み込まれて
ストレスの塊になっちゃうだろーな
（ものすごくダイエットにはなる❗️）
きっと
今が幸せ
さて
お出掛け行って来ます
朝から凄い雨でしたね
出勤時は大丈夫でしたか？
雨が上がったら
今日こそー
ジムかウオーキング行こ〜
って
思ってたのに
Amazonプライムを見始めたら
座りっぱなし
お布団から起き上がってるだけ
よしとしましょう
今回の検診結果でが出ました
あんなに
あんなに頑張った私
少しくらいは下がってると期待しておりました
それなのに
全然
全く
ほとんど
前回の結果と変わらず
体重は数キロ増え
何故か
身長は伸び
ウエストは数センチ減り
総合的には
コレステロール値のみ
他は異常値無しだったから
他はひとまず安心しました
これからもウオーキングや
ジムは継続したいと思います
それと
趣味か何かも始めたいな
（ずっと言ってる
）
そろそろ梅雨入りしそうですね
みなさん
ご自愛下さいね
取り急ぎ
けっかはっぴょーーーう
でした
こんにちは
二度目から目覚め
お布団の中から中々起き上がれない
えじこです
えじこです
えじこです
先週株価が上がって
週明け楽しみにしてたら
さがっておりました
どこで売るか？
決断は大切
この間は
体調が良くなったのが嬉しくて
あれこれやり過ぎて
次の日
またぶり返し
横になると咳が出て
夜何度も目が覚めてしまい
しょぼーん
土曜日はゆっくり過ごして
日曜日は随分良くなったので
ランチしがてら
お布団を見に行きました
今回主人も一緒について来てもらって
手触りを共有したのですが
中身、外もシルクとなると
やっぱり
お高い
（なんども、見に行って知ってはいるものの）
自分で洗えないモノより
あらえる方がいいな…
そして
綿毛布をあれこれ触って
迷って迷って
1番これ
ってモノを購入しました
色は2色しか無かったので
白にしました
迷ってる時
お店の方とお話させて頂いて
中地はシルク
外はコットン
職人さんの手仕事
フワッとして
夏エアコン稼働しても
綿毛布とダブル使いしたら
気持ち良さそう〜
次回
掛け布団を購入するなら
これにしよう
と
心に決めて来ました
そして
お布団見に来る前
遠いお空が暗〜くなってて
あの辺り
凄い雨降ってそうだね
って話してたら
お布団見てる間に大雨に
車に乗って
駐車場から出る頃には
太陽☀️さんが
そう
こんな時は
いつも私はあちこち
キョロキョロして
虹🌈をさがすのです笑
立体駐車場だったから
諦めかけた
その時‼️
サイドミラーに
すっごーーーーく
綺麗な虹が❗️
興奮して
主人と2人で
くるっと回って屋上行く？
そのまま家帰る？
と言いながら
車道に出たら
真ん前に
すごーーーーーく
大きな虹
ちょうど大きな建物が無い道だったので
遠回りして
そのまま直進〜
普段冷静な
主人が身を乗り出して
何度も何度も
「うわぁーー凄いねー
おっきくて全部観れないよ〜」
って
めちゃくちゃ興奮してくれました笑
10分も観れたかな？
ハワイへ人生初の新婚旅行時一度も観れず
でしたが
とても良いタイミングで
虹が見える方向へ向かって走って行けて
その前まで主人が運転してくれてたのを
後少しだからと
私が運転してたから
主人がゆっくり虹を見れて良かった
ランチは軽めのサーモン定食
やっと一人前をほとんど完食
食後は久しぶりに大好きなKALDIに寄って
チョコソフト食べて
（他の人が食べてるの見て食べたくなった笑）
はぁ〜
食べれるの幸せだー
と
幸せな時間を実感したえじこでした
季節の変わり目
今年はこの言葉よく使ってるけど
春が夏みたいだったり
冬も春も雨ばかりだったり
梅雨入りしてないのに
真夏日続きだったり
更年期じゃなくても
身体辛いよね
こうして
毎日のんびり過ごせる事に感謝
まめに家事してないのに
褒めてくれる主人に感謝です
体調に波があったり
仕事してなくて
人恋しくて笑
時には
孤独感で泣きそうになったりする
いつまでも子供の様なアラカンですが
ここへ来て下さるみなさん
ありがとーー
今週もよろしくお願い致します
