今日は家族旅行１日目。
というか、昨日九期行こうとなって、宿取って池の平まで来ました
いやねー、ファミリーランドに行ってみようということで、ホテルのプランできたけど。
歩く歩く
もうね、ミシンで座って動かないから、筋肉もなけりゃ体力もなくて。
１０分歩いて息切れ。腰、足、下半身痛い
途中で、私置いてって先に進んでもらった
運動不足にも程がある‼️
体重もまずいよね。
本当、ダイエットと運動しないと早死にする
歩いた時の心拍数と、過呼吸チックになるのマジでやばい。
座り仕事だけど、程々に身体をほぐしつつやらないとダメ。
明日は身体しんどそう
あぁ。。。