足を痛めずヒールをキレイに履くコツ&アイテム\40代以上の大人女子を華麗に変身/ 数値化して補正する骨格補正メイクで 選ばれる好印象を手に入れる 初著書出版しました 骨格補正メイク 「顔の比率」を描き変えて、一生美人! Amazon(アマゾン) 1,291〜3,987円 こちらのブログでは 大人向けメイクや 美容法をお届けしています 足を痛めずヒールを キレイに履くコツ&アイテム 私は普段、 メイクアップの講師ですが、 先日は外部講師をお招きして こんな課外授業を 原宿のスタジオにて開催↓ 理学療法士さんを お招きして開催した 今回のテーマはこちら↓ \ いつまでも足を痛めず 美しくヒールを履くための 足裏ケアと美姿勢キープ / そう!私、メイクだけ 教えてるわけじゃないの 美の最後の仕上げは 美姿勢づくり だって 姿勢が美しいと 外見の説得力が グッと増すから (なんか私、 気功の先生みたい笑) ちなみに、 美姿勢を学ぶとき、 上のように 壁にピタッと立つ 通称「壁立ち」 とてもが有効です ですが、 壁を離れた瞬間に すぐに姿勢が戻る人が ほとんど… (あ…戻ってる…) なぜなら、 今までの間違った姿勢で 筋肉が固まってるから ガチガチの鎧を 着てるみたいなものだもん。 それを一時的に無理やり 反対方向に動かしても、 そりゃぁ 一瞬で元に戻りますよ ということで、 根本から解決したいと思い、 今回、理学療法士さんを お招きした次第です まるで 専門学校の授業のようで、 みんな真剣に先生の実技を 学ばれましたよ 最終的に みんなが目指しているのは、 \ 足を痛めず ヒールでカッコよく 歩けるようになること。 / 80歳になっても 90歳になっても、 自分の足で 颯爽と歩けるような、 カッコいい おばあちゃんに なりたい 怪我しないで ヒールを履くには まずは 足裏の柔軟性! 講座では自分で緩める手技を 習ったけど、 便利アイテム、 フットローラー 使うのもおすすめ^^↓ バレエの足の甲のシェイプアップ器 折り畳み式甲出し バレエ用 フット ストレッチ 携帯便利 男女兼用 (フットローラー) Amazon(アマゾン) こちら「バレエ用」って 書いてあるのですが、 バレリーナって 足裏を柔軟にしないと こんなポーズ取れない↓ (見てるだけで足つりそう…笑) 私はお風呂上がりに テレビ見ながら フットローラーで ゴリゴリほぐすのが日課 ヒールを安全に履きたい方は ぜひ試してみねて また、 次回の講座開催は1か月後 復習チェックから、 姿勢筋強化 エクササイズへ 最後にみんなで ワイワイお茶&質問タイム^^ (優しいイケメン理学療法士さん!) ちなみに、 ご参加の募集は メルマガからです^^ 先行してお知らせしますので、 ご興味ある方はこちらへ↓ ■公式メルマガ: https://resast.jp/subscribe/118208 ▲ご登録はこちら▲ 一目置かれる美姿勢で 選ばれる女性を目指したい方、 一緒に頑張ってまいりましょう いつも最後までお読みいただき ありがとうございます 心を込めて。 池田 曜央子 ・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・・・・+・ ただいまメルマガ登録で ダイエット小冊子を 無料でプレゼント中 ■ダイエットメルマガ: 池田 曜央子 40代からシボまずツヤっと 食べて痩せる ツヤ肌ダイエット メールレッスン - リザスト骨格補正メイク|イメージコンサルティング|エイジレスメイク|パーソナルカラー|小顔矯正|小顔調律| 一般社団法人日本骨格バランス協会 代表理事 池田 曜央子resast.jp ▲ご登録はこちら▲ 初めましての方はこちら 自己紹介ページです。 インスタはこちら ライブやリール動画など。 ホームページはこちら 新着情報や講座一覧など。
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