こんばんは
初めての夜の投稿
今日は健康について。
コロナ騒動を機に、
私は晴れて健康オタクになれました。
外食は楽だし美味しいからご褒美〜
なんて感覚、今では皆無。
むしろ外食に行くと
「これはどこ産なのかな？使ってる調味料は添加物まみれだろうなぁ…」
てな感じに
家にあるものはスーパーで目が血走るほどパッケージ裏と睨めっこして選びに選んだものたち。
なのでどんなに疲れていたとしても自炊をして粗食の和食をたいらげたい。（お味噌汁と納豆は毎日食べたい）
だって、カラダは食べたもので出来てるから。
このカラダ1本で生きてくんだもん。
だから自分のカラダのことはちゃんと自分で責任持たなきゃ。
でも口に運ぶ食べ物にも波動はある。
『どこ産？添加物まみれだよな…ワーっ
』
と思いながら食べると食べ物にも波動は伝播しますよね。波動を上げることに集中してるのに、これじゃ元も子もない
なので外食の時はもっともっと思いっきりその場を楽しみたい
ですっ
でもでも、、
自分の人生に責任を持つ。
他人に強要されようが私のことは私が決める。
自分では調べず誰かが勧めてたことに簡単に乗っかったとして、万が一身体がおかしなことになったら、
「あの人が勧めてきたからやったんだ
」
って他責思考に陥る。
でも自分で調べて取捨選択して行動するようになると行動1つ1つに責任感が生まれてくる。
自分が後悔しない方の道をよーく考えた上で選択するようになるので不思議と自分の身体や心が喜ぶ選択をするように変化してく。
それはやがて健康を意識した食生活に変化していったり、心が落ち着く場所や行動を直感で感じられるようになったり。
身体や心が豊かになると、なにより自分の人生そのものに自信を持てるようになる。そしてそれは自分の芯となり軸となり人生の柱となっていく。
なので私は自分のカラダのことにはとってもうるさいです
今日も1日がんばってくれた自分のカラダを労わりながら眠りにつきたいと思います。
『お花に巣作りした鳥のつがい🕊️♡』
では。