栄養の宝庫のアボカド🥑
アメリカでは離乳食初期から食べさせるみたい。
日本では加熱したものを後期からとされてます。
↑こちらのサイトより💁♂️
アボカドは不飽和脂肪酸や各種ビタミン、カリウム、食物繊維、葉酸など果実の中では断トツで多くの栄養素を豊富に含み、健康な骨を作ってくれたり、筋力・身体機能を向上させたりと、赤ちゃんの成長をしっかりとサポートします。
美味しく食べるために…
考えたのだけど、
バナナ🍌が1番でした！
バナナの甘みが良い感じにマッチ⭕️
ーー材料ーー
バナナ 2本
アボカド 1個
鍋で
簡単！
部屋が甘いバナナの香りに包まれて幸せ💓
パクパクたべてくれたよ！
残りは冷蔵庫へ
明日も食べる予定！