7ヶ月頃からの離乳食です！
カツオと小松菜とすりごまのおかゆ
カツオの刺身を
ご飯と一緒に炊きます。
たけました！
おとなも食べるので水の量は
普通のご飯🍚の量
これに、
小松菜と、すりごまを入れて混ぜ混ぜ〜
小松菜は、
右は大人の野菜スティックに
左の葉は赤ちゃんに👶
葉を茹でたものを
みじん切り
余ったら離乳食のストックに
これに入れて保存です。
ごまをすりつぶして
炊いたご飯に混ぜる
混ぜて出来上がり！
大人も食べて美味しい😋
あとからお湯を入れておかゆペーストにします。
カツオを小さく潰すように…
これ食べさせると鉄分やタンパク質やDHAがとれて
頭良い子に育つよ⭕️🧠✌️
多分ね😆
↑これ、離乳食作りに必須です😊