食育にもなるし、葉酸もたくさんとれるメニューです！良かったら作ってみてね！レシピ書きました😌
ブロッコリー🥦と卵と玉ねぎのサラダ🥗
とても簡単で美味しかった🎶
ー材料ー
・卵4個
・玉ねぎ1/2
・ブロッコリー1房
⚫︎ソース
・マヨネーズ 大さじ4
・ウスターソース 大さじ2
・ケチャップ 大さじ1
・すりごま 大さじ1
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①玉ねぎを薄くスライスして10分水に浸し、水気を切る。
②卵を15分茹でる。
水の段階から卵を入れて15分
③ブロッコリーを茹でる
水に塩小さじ1を入れて沸騰してから２分
④ソースを混ぜておく
⑤全てを混ぜて出来上がり🎶