そろそろ梅雨入り……憂鬱になりますね
昼
夜
湿気対策は今年は多少マシになるように準備をしてみたnyankoです
4月23日飯
朝
パン
サラダ
牛乳
ご飯
鶏肉のピリ辛焼
卵豆腐
筑前煮
苺
ご飯
魚の深秋蒸し
ポテサラ
煮浸し
昨日……
人生史上最大の食欲に見舞われました…笑
食べても食べても満たされなくて
1日中食べたくて食べたくて仕方ない状態
めっちゃ怖い😱
流石にその願望のまま食べたらヤバいやろと思って
自分なりにお茶飲んでみたり
シュガーレスの飴食べてみたり
どうにか誤魔化してみたけど
全く抑えれなくなって…
糖質カットのもの買っておいたから
食べて落ち着かせてみた
これは病的なもんやなって思った
絶対副作用やで…
お腹空いたな～ぐらいでおさまるところが
コントロールができなくなった
んで今日は全く普通
だから昨日カロリー摂りすぎた分
全体的に軽く食事の量減してみたけど
別に普通に過ごせてる
なんだったの昨日のは！
急にあんなことになったら怖いんやけど！
食欲爆発って初めて体験したから
マジで怖かった
ところてん準備しとかなきゃ…笑