今日は晴れたので布団干したり片付けたり～
親が何回か泊まりに来たのでその時の布団がやっと片付けられる～|•'-'•)و✧
圧縮袋にせっせと詰めたnyankoです
では早速飯の続き～
朝
ご飯
卵の味噌汁
キャベツとハムのソテー
焼き海苔
牛乳
ご飯
煮魚
ワカメサラダ
里芋としめじ味噌バター煮
ご飯
豚肉中華風炒め
もやしときゅうり酢の物
焼きナス
フルーツポンチ
改めて見ると…
作って貰えて楽やな～笑
今やﾃﾝﾔ \(; ºωº \ Ξ / ºωº ;)/ ﾜﾝﾔ
旦那と私は朝食べないから自分の昼飯と二人分の夕飯しか作ってない生活だった
お腹空いたらおやつやパンとかで繋いで～的な
でも入院中に栄養指導で食事3回取って間食を辞めるように言われたので
本やネットを駆使してバランスを考えた食事を3回作っております！笑
食事療法と言ってもタンパク制限はないので
多少意識して減らすぐらいでそこまで気にしなくていいみたい
ただ塩分は意識しなきゃあっという間に
１食2gは軽く超える
上手にやって行かねば(´-ω-)ｳﾑ
毎食サラダどっさり！
だからかな？便秘解消してます(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟｯ
親が作ったレタス、水菜、キャベツを大量に持って帰ったので
しばらくサラダどっさりは続きそうです
ありがたやー( ˙ ˙˵ )♪