昨日は残業に疲れて、魚べいのテイクアウトで息子達の空腹を満たしたのですが 笑笑(^^;)
ちょっと紫色だけど、ヘルシーで満腹感バッチリ👌
↑水ナスピクルスと一緒に、いっただきまうす！(^^;)
今日は味噌カツ丼&二男の好物のちくわの天ぷら
が、彼らの夕食でした！(o^^o)
そして、母の夕食(o^^o)
味噌カツ丼、ヘルシーバージョン
まず、ご飯は
もち麦&雑穀米！
週末に炊きたてをおにぎりサイズに小分けして冷凍しといた物！
レンジでチン‼️3分
ちょっと紫色だけど、ヘルシーで満腹感バッチリ👌
で、盛り付けるとこんな感じ
↑水ナスピクルスと一緒に、いっただきまうす！(^^;)
雑穀米の上に千切りキャベツ、の上にトンカツ、の上にあげた玉ねぎ、に味噌カツソースとネギたっぷりかけて出来上がり〜(^O^)／