本日はツイキャスで小魔女のグリッドを実際に作りました。
ダイエットのグリッドの作り直しです。
5月3日に作った
「私のダイエットが始められる、ダイエットに向けての流れを作り出すグリッド」
こちら、「健康的なダイエット」っていう言葉を入れるべきでした。
これがなかったために、訪れたのは、体調不良による減量。
一瞬リバウンドしましたが、
そのあとも摂食障害・睡眠障害が起こり体重が少しずつ減る傾向になり、
自然とダイエットがはじめられました。
歩くのもやっとという体調のなかで気が付いた、ダイエットグリッドのこと。
きっと、手段を選ばずにダイエットがはじまり、
私には苦しいダイエットになっているってきがついて、
以前作ったグリッドを解体することで、摂食障害もとまりました。
今回新しく作ったグリッドは
「私のダイエットが健康的で楽しく楽に叶いますように」のグリッドです。
短期目標で言ったら「ファスティングが今月成功すること」
そしてこのグリッドの効力を3か月までと決めました。
そんなお話をしながらダイエットのグリッドを作ったのが動画1本目
二本目の動画は、もう一つ体力回復フルパワーのグリッドをつくって、
カードのことなど雑談をしています。
また、ニィナのダイエットの話書きますね。