いや、体重がね
ヤバいのよ
病気が良くなってきて2年目（くらい）
お酒を再開しだしてから体重が徐々に徐々に増え始め、今では立派なおばちゃん体型
4キロほど増えまして、お肉がつくのはお腹周りと背中
出ている手足は細いままなので「どこが太ってるの」とも言われるけど、それはそれは立派なお腹周りですわ
食べる量は本当に少ないの
朝はバナナをヨーグルトに入れたのとコーヒー、たまにゆで卵
これ以上食べると具合い悪くなるのです
給食は子どもと同じ量
夕飯はご飯なしでおかずのみ
汁物を飲むとお腹が膨れて食べられないので味噌汁とかお茶とかは少量
一日の摂取量これだけ
あとはビール350を1本
やれられないのはアイスクリーム
好きなのよ、アイスが
病気の時もほぼ食事は取れなかったけど、アイスだけは食べてた
医師も「食べられるものを食べなさい」と言っていたので、その言葉をいい事にアイスばかり食べてた
食べないダイエットは水分が無くなるだけでやめたら元に戻るという事を何度も経験しているので食べて徐々に体重を減らそう作戦
ビールカロリー多いからね
とりあえず1週間やめてみる
それで体重に変化なければ普通に飲もうと思って
あとアイスとお菓子もやめる
お昼に少しだけチョコとか頂き物したら食べるのは許す←
そして続けているのはストレッチ
これはもうね、2月からやってる
体重はびくともしないけど、背中の肉は落ちたよ
こういう地道な努力して、無理なく落としていこうという作戦
ビールもやめる気はなかったんだけど、あまりにも体重減らないからもしかしてビールのせい？と疑問に思ったわけ
なので1週間続けてやめてみて体重が減るようなら呑むのは週末だけにしようかなと←やめる気さらさらない
皆様の応援、お待ちしています
↑別にやめなくていいんじゃね？って意見の方じゃんじゃんコメントしてください
「そうよね～」と言ってすぐ再開しますから