こんにちは。
2ヶ月で11キロ痩せた
腸活アドバイザー波多野恵理です。
ヨーグルトメーカーの近くで休む図。
まるで、ヨーグルトの番にゃん。
ふうちゃんは白いけれど
ヨーグルトの精ではありません。
なんつって
前回買ったヨーグルトメーカーで
作りましたよヨーグルト
美味しかったです
これからは作り放題食べ放題！
ヨーグルトメーカーが自宅に眠っている方は
この機会に引っ張り出してみてくださいね。
腸活ライフ満喫中です
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前回の続きです。
あなたはデブなんだよ。
2ヶ月で10キロ痩せて過去にしたら？
この言葉からダイエットを決意したところですね。
今考えてみると絶対痩せると信じていないと
この言葉は言えません。
愛だったんですね。
そうとも知らず、
腸活セミナーを聞いたら
本当に驚きました。
私が思っていた健康に対する知識、
私が思っていた食に対する知識。
どんどんと新しい研究はされている。
当たり前だと思っていた事は
もう古かった！
知らないことばかりで本当に驚きました。
中でも1番驚いたのは
今のおデブちゃんたちは
ほとんど栄養失調です。
みんなカロリー食べているだけ。
栄養は取れていない。
これには衝撃！
私はしっかり栄養が取れていると思っていました。
元気だねと言われて過ごしてきました。
カロリーを気にして過ごしてきたのに
栄養失調だなんて！
ガーン
ま、マジですか！
今日はここまで。
続きは次回お話しします。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
感謝込めて。
