こんにちは。
2ヶ月で11キロ痩せた
腸活アドバイザー波多野恵理です。
買っちゃいました。
ヨーグルトメーカー
腸活には発酵食品は欠かせません。
毎日、ヨーグルト、甘酒、納豆など
ずっと食べていくのなら
作ってしまおう！
育てていこう！
と思い買っちゃいました。
まずは
ノーマルにヨーグルトから作っていきますよ
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私は腸活アドバイザー。
なぜ腸活をやったの？と質問される事がよくあります。
健康志向だから？
体の調子を悪くしたの？
ひどい便秘だったの？
おデブちゃんだったの？
はい！
正解はおデブちゃんだったからです
今考えれば冷え性だったり、
常にだるい感覚があったり
体に不調はありましたが
当時の私は気が付きませんでしたね。
2年前、
当時の私は太っていたことが原因で
困ることはありませんでした。
家族も仲良し、
お友達とも仲良くしていましたし、
周りも割とぽっちゃり。
美味しいものを食べて、楽しいお酒も飲み、
明るい人、楽しい人。
お仕事もぽっちゃりしていても
細くても関係なくすすんでいる。
そんな時、
ある人から声をかけられました。
はい！
今日はここまで。
続きは次回にお話ししますね。
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
感謝を込めて。
