今日も自己満日記にお付き合いくださりありがとうございます。
以下、綴ります～～～
今日は父の誕生日！
朝からおめでとうメールを送りました。
そして、結婚40周年でもあるそう。
両親が出会わなければ私は産まれてなかったので、親に感謝です❣️
2020/03/09
【朝ごはん】AM 7:40
・納豆巻き
・しじみ汁
・カモミールティー
・バスクチーズケーキ
デュファストン6日目
成城石井のバスクチーズケーキうまかった！
前から気になってたんですよね〜
10%オフでお得に食べられました✨
プチ運動
ペリネケア、階段の昇り降り
【昼ごはん】PM 1:05
・雑穀ご飯0.5
・お弁当（焼肉、卵焼き、アスパラカレー炒め）
プチ運動食後やトイレ行った時にスクワット20回～30回、ペリネケア
【夜ごはん】PM 7:00 漢方服用
・もち麦ご飯
・いかとのらぼうのアンチョビバター炒め
・しらす練り物
・いちご
・味噌汁
のらぼうをはじめて食べたのですが、めちゃおいしい✨
いかとの相性が良い！
また作ってみたいと食べ思います。
今日の体の症状・変化
今日は心なしか調子良し！
すこーし下腹チクチク？腰重め？
右肩凝り、電車乗るとねむいw
子宮口の真ん中にポッちできた。
→いつも排卵後にできるやつ
なーんかお風呂後めっちゃ眠くて22時前にはお布団にはいりました。
今日の出来事
今日は特に何もない日。
仕事の面で収穫はありました。
明後日からの仕事も頑張ろうと思います。
明日はせっかく有給とったのに、雨のため予定していた用事は延期…
明日は主人と何をしようかな？w
そして、今週末にラグビー観に行くはずが、中止に…
ことごとくついてないですな😱💦
就寝時間
22:00
今日も1日お疲れ様でした。
おやすみなさい💤
明日も良い1日になるといいな～