海を見ながらブログを書いています(^ ^)
宮崎県の青島付近にあるサーフィンポイント。夕方、海を見たく出掛けてきました。
今日は何だか、気持ちがアップせず、のんびり過ごそうと思いのんびり時間を過ごしていました。
何か気分が上がらないなと思った時は、「自分の心地よいスッキリするポイントやコツ」を多く知っていると気分が上がらなくとも、下がる事を防ぐ事ができる。
私の心地よくなるコツは
・部屋を掃除する
・アロマやお香をたく
・海に入る
・海や自然をみる
・湯船につかる
・柴犬の動画をみる
・大声を出す
・大笑いをする
・ドライブ
・軽く運動
などなどあります。
今日は朝から、うーん、気分がなぁ、、と思ったので早速クイックルワイパーを持ち、部屋の掃除を始めました(^ ^)
玄関前も綺麗にして、お香をたく。
最近、お香ブームでして、京都の「松栄堂」さんのお香セットを購入してから、気分を変えたい時にお香をたくようにしています。
京都の老舗のお香屋さん。
京都生まれの私なのに、全く無知でしりませんでしたが、ここのお香は高貴な香りがするので、ぜひ京都に行った時には買って欲しいお土産品です！
https://www.shoyeido.co.jp/menu.html
部屋を掃除し、お香によって気分が落ち着き、夕方はどこかへ散歩したいなと思い海まで足を運びました。
サーファーが多かった。
日々、冷んやりする気温なのですが、海水温の方が温かいので、まだまだサーフィンはできます。
多くの方がサーフィンを楽しまれていて、それを見ているだけで心が楽しくなってきました。
日々、特別な事がなくても幸せ。
特別な事がないから幸せだと思います。
私のパートナーは死が間近な方達と接する機会があるようで、そんな話をきいていると、
何もないから幸せだな、
と感じます。
どうしても何か刺激や特別を求めてしまう時があるんですよね。
それが人と比較していたり
何かと比較していて
今の私はこうじゃない！って思ってしまう。
けど、これが罠というか、最近のネットやSNSやメディアって、私たちを色んなカタチであおっている。
今のままではダメです！
とかっていうメッセージが多くて、それに惑わされるんですよね。
「今」がダメなんじゃない
「過去」もダメじゃない
今何を考えて、何を決断していくかが重要であり、自分の今までを否定する理由は何もない。
私が今日、やる気が出なかったのは、何かと比較して何かを頑張らなければともがいている事に対して、頑張れない、というのが今日の答えでした。
そこに答えを求めてもしょうがないので、今日は心を整える事に専念してみたら、
私の今日の答えは
日々、特別な事がなくても幸せ。
自分の心地よいポイントやコツをわかっておき、そうしたことを丁寧に自分にやってあげる。
それは自分に対する愛し方で自愛です。
もっともっと、自分を愛し、周りを愛せる人になりたい。ならば、もっと自分を大切に愛してあげたいね(^ ^)
海を見ながら今日思った事をつらつらと書いてみた。
最後までありがとうございます。