途中経過のけいか

食事に気をつけて(腹八分目にする、と夜はあまり食べない、ってゆるいものですが)、運動をして

少し体重減りました(^ ^)

あとは続けることなんだよなあ(￣◇￣;)

山登ったら4キロは落ちる！とか聞いたことありますが、自分、その登山(八ヶ岳蓼科山)で高山病？になり、先輩に付き添われてなんとか下山しました(￣◇￣;)あは

自分なりでも、続けたいです(^ ^)