今朝の体重

毎日体重計に乗っては一喜一憂

数字より見た目だってわかっちゃいるが、やっぱり手っ取り早く見える結果が知りたいのです。

今朝の体重。

56.4Kg

昨日より−200g。

誤差なのはわかっていますが、やっぱりちょっと嬉しい。

昨夜は風邪気味のためジムはお休み。

そのかわり自宅で筋トレしました。

「シェイプアップ計画」というアプリを使ってます。

こちら有料のものもあるのですが、私は無理のものを使っています。

動画を見ながら筋トレサーキット。

なかなか効きます。