- 今日は浅草寺でおみくじ引いて、ヨシカミでお昼ご飯を食べて、スカイツリーまでお散歩してきました。
- 浅草とスカイツリーって、歩いて２０分弱くらいかな。
- お目当てのポップコーン屋さんはダメだったし、ヨシカミで食べたお昼ごはんもチョイス失敗してあんまり美味しくなかったけど、お散歩は楽しかったぁ。
- 田舎に帰省したときに使っていたお布団が体に合わなかったらしく、左肩から肩甲骨が最近痛い
浅草駅近くにファイテンショップがあったので、RAKUWAを購入。
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白を買いました。
数年前にお試ししたことがあって、けっこう良かったので、付けるだけなら続くかなぁと思って。
クリームや貼るやつ（ピップエレキバンみたいなやつ）も勧められたんだけど、クリームはきっと億劫になってつけなくなっちゃうし、ピップエレキバンみたいなシールを首とかに貼るのは恥ずかしいし、がんばって断りました。
ストレッチや運動して、楽しみながら肩こりが解消されるといいなぁと思ってるんだけど、甘いかな？
って考えながら帰ってたら、本屋さんでこんなの見つけました。
- ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ/主婦の友社
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テニスボール４個と靴下があれば良いらしい。
幸いうちにはくさるほどテニスボールがあるし、小さくなった子供たちのスキー用靴下を捨てるとこだったので、こんな感じ↓に。
ぜんぜんかわいくない。
いもむしみたい
試しにヨガマットを敷いて、最初の方いくつかやってみました。
簡単だし、気持ち良いし、なかなかいいかも
気持ちいいからといってやりすぎるのもよくないかなと思って、今日はほんのちょっとしかやらなかったけど、痛かったところが和らいだ気がする。
明日はもみ返しがあるかなぁ。
ほんとはこんなの↓
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買おうかなぁと思っていたところだったんだ。
買わなくてよかった
いずれ台座を買って（800円くらいらしい）とは思っているけれど、コリがひどいし、当分は台座なしでやってみようっと。