朝食は野菜たっぷりスープとチーズアボカドライ麦パン

朝食は野菜たっぷりスープとチーズアボカドライ麦パン、フルーツをいただきました。

【玉ねぎ4個をバターとオリーブオイルで炒めます】

【ビーツ1個とキャベツ半分、ベーコンを入れて炒めていきます】

【ブイヨンスープ2カップを入れていきます】

【15分加圧していきます】

【野菜たっぷりスープ】※野菜がたくさん食べられるスープに仕上がりました^ ^

【ライ麦パンにチーズ2枚を乗せてチンします】

【アボカドを乗せて出来上がり】※ブルーベリーとさくらんぼとともに。

【ケチャップをかけるとより美味しかったです】

今朝もしっかりいただきました^ ^

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西　理恵

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