おはようございます！
nyancoです
今週も 始まりました
お仕事始めの月曜日は
どうしても
気が重くなりがち…
身体と心が密接しているので
実は
日曜日にゆっくりしすぎると
怠くなったりします
日曜日の寝る前は
軽いストレッチを取り入れても良いですし
月曜日の朝に
太陽を観れる時間を
3～5分取り入れるだけでも
やる気が変わるそうですよ
何故ならセロトニンが脳に増えるからです。
今日のカード
ペンタクルのペイジ
今日はコツコツ真面目に
こなすあなたに周囲も好感をもちます
まだ 先の事は
漠然と考えているかもしれませんが
今日 時間が取れる方は
例えば 〇年後
こうしていこう！という目標を立てて
いきましょう
現実的、客観的目標やビジョンが良いです
それには いま何ができるか
ちょっと先に思いを馳せながら
今出来る事をワクワクしながら
やっていきましょう
では
良い一日を！