こんばんは！nyancoです
やはり世の中もそうですが
12日に新月を迎えて
ネガティブな出来事遭遇や
ナーバスな気持ちの方が
多かったような今週です
おうし座の新月でしたっけ…
おうし座は美意識・感受性も
表すので
神経センサーが過敏になってる方が
多かったかもしれませんね
ネガティブな事 ナーバスな想い…
人に聞いてもらってもスッキリしますね(^^)
それも良いけど
マイノート作って思い切り
書き出してみませんか？
人に相談するより
もっとえげつなく本音で書けたりします
書くだけでも意外とスッキリします
〇〇のばかー‼とか殴り書きでいいんですよ
ただ、どうしてバカだと思うのかは
書いてください
感情書いて 理由書くの順です
そして
マイノート読み返してください
客観的になって読み返してみると
●ここが分かってもらえてない～
●なんで私がこんな目に～
●あいつはこんなだから嫌い～等
出てくるのですが
感情の部分は
全て自分に優しく
うん、うん、そうだよねーて
受け入れて
自分をほめてほしいんです
そして
理由については
あなたの取り組むべき課題なんですね
そういうと
あんな奴はあいつだけだよー
あいつが悪いに
なっちゃいますが
そんなあいつみたいな怪物も
受け入れると
同じようなことが来ても
不思議と関わらず大丈夫なんです
感情は自己受容
理由は自己変化
らしいです…
自己変化は難しいかもですが
感じ方をかえるだけなんですね
ん～ 難しい(>_<)
どりあえず スッキリするマイノート
書くだけでもかなりスッキリですよ
では
どなたかのお役に立てば
nyancoが
めちゃくちゃ笑って
退屈な毎日のモチベーションにした本
電車の中での笑ってしまった（汗）
沖縄のお話 ファンタジー
6本足の洗濯ブタと美人妖怪に恋した少年のお話
直木賞候補に1998年あがってます