ささっと炒めてちょー簡単♡
さっぱりおろぽん豚肉( *´꒳`*)੭
豚は最初に茹でて油をOFF
しちゃうのでとっても
ヘルシー
さっぱりおいしく豚肉をたべて
脂肪燃焼成分のL-カルニチン、
ビタミンB群をしっかり
とって健康的にダイエット
しちゃいましょう
【5分で完成♡さっぱりヘルシー
豚のおろしポン酢いため♡】
【材料】一人分
豚ロースうすぎり 120g
玉ねぎ 中1/2玉
塩コショウ、だしの素 少々
大根おろし、ねぎ、ポン酢 お好みの量
【作り方】
①フライパンを中火にかけ
豚肉、水1ｶｯﾌﾟをいれて豚肉の
大体色が変わるまでさっとゆでる
（ゆですぎると固くなってしまうので
注意です(ノд・。)）
②ゆであがったらお湯を捨て
玉ねぎと一緒に中火で炒める
③塩コショウ、だしの素で
うすーく味をつけて玉ねぎが
透き通るまで炒めたらお皿に盛って
大根おろし、ねぎを盛り、ポン酢を
かけたらできあがり♡♡
とっても簡単なのでぜひ
おもち。
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