とろーり簡単♡じゃが豆乳ポタージュ♡ | たかなblog♡〜摂食障害克服と理想の自分を叶えるために〜

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摂食障害での42kg〜65kg体重変化
過食症、依存症を克服して好きな自分を手に入れた
経験をもとに食の楽しさ大切さ健康的な美しさを
テーマにブログを書いて行こうとおもいます+゜
読者のみなさんと一緒に素敵な女性
理想の自分、ライフスタイルを目指して頑張ります♡


みなさんこんばんはheartheart

今日はじゃがいもが
たくさんあったので
とろーり美味しいポタージュに
してみました( ˆoˆ )heart

じゃがいもがたくさんあるときは
ぜひぜひ∩^ω^∩

【簡単とろーり♡
じゃが豆乳ポタージュ♡



【材料】2人分
じゃがいも 4つ      
無調整豆乳 650ml
コンソメ顆粒 4.5g    
醤油    大さじ1
みそ    小さじ1/2
ブラックペッパー 少々

【作り方】
①じゃがいもを適当な大きさに
切って水につけてアク抜きをしておく

②じゃがいもを耐熱性容器に入れ
ふんわりラップをして
レンジで3分ほど加熱する
(ホクホクになるまで加熱する)

③ザルで②のじゃがいもをこして
お鍋に入れ、豆乳、コンソメ、
醤油、みそをくわえて
ブラックペッパーで味を
整えたらできあがり♡♡
(※みそはおたまでしっかり溶かす)

簡単に美味しいスープが
できちゃうのでぜひ⊂( ˆoˆ )⊃

おもち。

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