女性の一番の悩みと言えば下半身痩せではないでしょうか。
私ももちろん下半身デブでして、なかなか痩せません。
そんな時、通っているホットヨガでリンパマッサージを教えてくれるレッスンがありまして、下半身のあるツボを押すことによって体全体、特に下半身全体がぽーっとあったまるので是非皆さんにお知らせしたいと思いました。
つぼの名前は血海（ケッカイ）と言って膝内側で膝小僧のお皿の上から指3本分上でそこから内側になぞっていくと奥深く指が入ってものすごく痛みがする部分があると思います。
そこがそのツボです！！
ものすごくアバウトな表現ですいません(;^_^A
そのツボを押し続けると（結構強めに）顔がだんだん熱くなってきて、
その後冷えていた足先が温まってくるではありませんか！！
これは効いているなと思い、気がついたら押すようにしています。
ここは下半身でもおすすめのツボなので皆さんも是非試してみてくださいね(^人^)
あと、テレビで見たのですが足首を回すのも常に血流が良くなって下半身の代謝が上がるそうですよ☆
皆さんも何かおすすめの方法があったら教えてください(・ω・)/
ではではまた～！
P.S 今日はものすごく寒いですね(x_x；)皆さんも風邪にはお気をつけて！！