昨日は起きたら
お昼ごはんを作りながらバイトに持っていくお弁当を作りました。
時間がなかったので、お昼ごはんは
豚肉とピーマンを炒めて焼肉のたれを絡めただけのものと、
豆腐としめじをいれた赤だしのお味噌汁
でした。
お弁当はたんぱく質を意識してウインナーと、ささみチーズカツと、
お肌に良いかぼちゃ、
旬の鮭で作ったふりかけ
ごはん
でした。
お弁当を作り、
大急ぎで昼ごはんをかきこんだので、
あまり噛めなかったのが良くないところ。
とりあえずバイトに向かいました。
帰ってきたら、もう23時で、
急いで筋トレ！今日はスクワット100回です！
あとは準備して...おやすみなさい。
また明日頑張るぞ。