今日から11月ですねっ！！！
タイトルにもあるように、
今日から新たなダイエット企画を
始めようと思いますが…
10月分の結果をまだ見てない方は
こちらもご覧くださいませぇ〜
来週から仕事も始まるので、
悩みに悩み…
先月のようにプチ断食などの
食事制限するのは、ちょっと
大変かもしれないなぁーと考え
お家に帰ってきて気軽に出来る事
なんだろうなーと考えた結果！
自由奔放で、飽き性の私に
ピッタリな企画を思いつきました
それは名付けて…
YouTubeダイエット
ドヤァ
特にひねりなし！！！
YouTubeダイエットって
なんや？って思いますよね。
好きなダイエット系YouTubeを
1日2動画観ながらやるダイエット！
今の所私の好きなエクササイズ系の
YouTubeチャンネルが３つあって
☆HIIT ME! Fit☆
短時間で一気に体を動かして
２０秒休憩して…の繰り返しで
脂肪燃焼しやすいカラダ作りができます
ひとみさんの笑顔で辛いメニューも
頑張れちゃうし、同じくダイエットの
経験がある方なのでアドバイスが
とても身に染みますよ〜
☆B-Life☆
ヨガを始めてからまりこさんの
動画一筋でやってます！！！
丁寧な説明とペースで初心者の方も
とてもやりやすいと思います！
時々出てくるハワイ島の景色なども
雰囲気楽しめていいですよー
☆Muscle Watching☆
１０分間で様々なメニューを
ひたすらこなす筋トレ動画
慣れるまでキツイけど、
それぞれの部位に合わせて
たくさんの動画がでていて、
やると次の日必ず引き締め実感
できるくらいのハードメニュー！
この３チャンネルが私のお気に入り
この３チャンネルや他の動画を
観ながら、その日の気になる部分を
選びながら鍛えるという
超マイペースなダイエット企画！
飽き性なんで同じのを30日…は
正直言って、めんどくさくなる。
なので今月はフリースタイル！
だけども20分以上は必ず筋トレ
をするようにします！
実践した動画・感想は毎日
ブログにアップします！
有言実行するのじゃ。。
その他マイルール
夜21時以降は食べないホットヨガに6回以上行くやれなかった分は翌日へ！ちなみに今月の目標は…
全身満遍なく-2cmずつ体重-1.5kg(10/31比)連休明けから仕事開始なので、
なるべくお弁当持っていったり、
仕事後ヨガ行けたらいいなぁ
今月も頑張るぞぉぉぁー
にゃんべぇ専属ダイエットサポニャン
ガンちゃんのSNSも
要チェックだにゃん
昨日アップした動画も見るにゃ！
🐾LINEスタンプ第2弾発売中🐾
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