10月6日から始まった
SUMOヨガに行ってきた！
SUMOヨガは元々アメリカで
人気だった、相撲とヨガを
掛け合わせたダイエットヨガ！！
スタジオ入った瞬間から
薄っすら暗い部屋に響く
太鼓の演奏…Japan感。。
(HiGH&LOW でいうと達磨一家)
呼吸をしながら、四股を踏むポーズや
スクワットの体制でいろんなポーズを
したりと、なかなかのハードさ…
終わった後は太ももまわりが…
PVのようにこんな優雅には
できっこありません
そして何よりも、スクワット要素が
とっっっっても多いです！
日頃のエクササイズでスクワットを
している私でも、さすがに後半は
うおおおおおってなってた
でもここにきてやっと、
これが一番鍛えられるやつだ！
って実感しましたわ
他のプログラムが凄く楽になる！
また来月SUMOヨガやってみたいな
日曜日はこれまた新たに、
美姿勢アンチエイジングヨガ
に挑戦してきまーす！