10月6日から始まった
SUMOヨガに行ってきた!
SUMOヨガは元々アメリカで
人気だった、相撲とヨガを
掛け合わせたダイエットヨガ!!
スタジオ入った瞬間から
薄っすら暗い部屋に響く
太鼓の演奏…Japan感。。
(HiGH&LOW でいうと達磨一家)
呼吸をしながら、四股を踏むポーズや
スクワットの体制でいろんなポーズを
したりと、なかなかのハードさ…
終わった後は太ももまわりが…![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
PVのようにこんな優雅には
できっこありません
そして何よりも、スクワット要素が
とっっっっても多いです!
日頃のエクササイズでスクワットを
している私でも、さすがに後半は
うおおおおおってなってた![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
でもここにきてやっと、
これが一番鍛えられるやつだ!
って実感しましたわ![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
他のプログラムが凄く楽になる!
また来月SUMOヨガやってみたいな![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
日曜日はこれまた新たに、
美姿勢アンチエイジングヨガ
に挑戦してきまーす!