今日は動画を見ながら
10分間チャレンジしてみた〜
(なので画像なし)
(でもちゃんとやったよ！)
(ハァハァしながらやったお！)
慣れてきたら(すでに慣れたが)
これを１日２〜３回やったら
かなり効果的な気がする！！
今日はパントリーを整頓する
以外、何もしていないので
ちょっと危機感を感じて
家ヨガ３連発しました
ヨガは1個やるだけでも
結構汗が出てくる
そして最近思うんだけど、
女性の細マッチョって憧れる
誰か私の脂肪10％分いりません？
今なら無料で提供しますよ〜
週末には生理も落ち着いてる
だろうから、ホットヨガに
行こうかな〜！！！
ドバドバ汗を流したい！！！！
(ドバドバ血が流れてるなう)
岩盤浴も行きたいなぁ〜！！！！
(血流良くなり過ぎて生理終わらなそう)
汗かいた後のコーヒー牛乳欲しい！！！
(そしてお腹ピーピー必至！！！)
さて明日も頑張りましょうか
おやすみなさ〜い！
にゃんべぇ専属ダイエットサポニャン
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