ザバスが気になるザバス！
今日もオヤジギャグ絶好調の
にゃんべぇでごザバス！！
今日は午前中から
ホットヨガスタジオ LoIve(ロイブ)
にてアロマリラックスヨガを
してきました〜♪
運動量少なめだったし、
アロマに惹かれていってきました
柑橘系のアロマの香りがほのかに
スタジオ内に広がっていて、
その中でダウンドッグや、
チャイルドポーズなどの
心地よく伸ばすのを
メインにやってきました！
ガス抜きのポーズとか
本当にオナラでたらどうしようと
思ったけど、、
さすがそんなすぐに出ないか
それでも呼吸を意識しながら
ゆっくりと丁寧にやるので、
運動量は少なめでも
大量に汗が出ました
帰宅して試しに体重測ったら
朝一の体重と比較すると
体重 -0.7kg
体脂肪率 -2%
体脂肪率2%も減るって凄い！
ちなみにヨガ後はバスを逃して
しまったせいもあって、
20分程歩いて帰りました！
ついでに昼ごはんを久々に
コンビニ弁当にしました！
ザバス、ザバスうるさかったのは
これのことなんですよー
実は美容系YouTuberのあいりさんの
ドラッグストア購入品紹介で、
ザバスを紹介しているのを見た日に
偶然にもえめらるどもザバスを
買ったとかなんとかいっていて、
ずっとザバス、ザバスって頭に
残っていたんですよねー
コンビニに150円で売っていたので
試しに買ってみましたー♪
運動後、食事と一緒に…
という事で帰宅後の昼飯に合う！
あとこーゆのは朝と寝る前に飲むのも
いいらしいですね！！
チラッと調べただけですが…
お味は…
ココアのくせに
なんか後味微妙。
きっとこれが
プロテインの現実。
ガンちゃんと向き合って食べる
ランチはいつもより美味い…
ちなみにDAISOに寄り道したら
ヨガ本売ってましたー
30日で一つ一つマスターできる
ように作られてましたー！
これはポーズを綺麗にできるように
練習するようで活用します
今日はまったり家事して、
久々に履歴書かくぞー！！
PEACE!!!!!
