嫌なことがあったとき、
嫌なキモチと繋がります。
嬉しいことがあったとき、
嬉しいキモチと繋がります。
出来事は感情を生み出して、
やがてキモチへと変化して、
嫌なことばかりを、
目に心にうつしだします。
出来事に対して、
反応的に生まれる感情を、
自分で選んで、
コントロールができたら、
それが本当はいちばんですね。
そう、何が起こったとしても、
しあわせの手を離さないって。
自分で自分の感情をコントロールしたい。
普段はしてるのだけど、ストレスとか溜まると、
自分の気持ち制御できなくなるよね
しあわせの手を離さないっていい言葉☆