嫌なことがあったとき、

嫌なキモチと繋がります。

嬉しいことがあったとき、

嬉しいキモチと繋がります。

出来事は感情を生み出して、

やがてキモチへと変化して、

嫌なことばかりを、

目に心にうつしだします。

出来事に対して、

反応的に生まれる感情を、

自分で選んで、

コントロールができたら、

それが本当はいちばんですね。

そう、何が起こったとしても、

しあわせの手を離さないって。






はな自分で自分の感情をコントロールしたい。

普段はしてるのだけど、ストレスとか溜まると、

自分の気持ち制御できなくなるよね涙

しあわせの手を離さないっていい言葉☆