7月の目標(実験)7月は、朝食に味噌汁、納豆を食べる。慣れてきたら豆腐も追加して、更に慣れてきたら玄米Mixご飯追加する。朝はたまーーにパン食べたりするけど、旅館の朝食みたいなのはムリで…作るのも面倒だし。だが、買い物は明日行くので…今日の夜 味噌汁少し多めに作って 明日の朝食は味噌汁だけだなまー、いいでしょう。最近 体重の増減が激しいのだ。そして1キロ増えてしまったさーて、どうなるか楽しみだな
