肩。

木・金が痛みのピークでめっっっっっちゃシンドかった

内側から骨グリグリやられて飛び出るんじゃないか？！ってくらい痛かった

二の腕も少し痺れてたし触るとヒリヒリするし力入らないし。

首～肩ゴリゴリバキバキに　こってる？感じ。

これまたシンドい。

寝れないし。

土曜日は少し楽だった。

でも二の腕がズキズキ&冷たい感覚。

私の場合、いっとき治るんだよね。

でもカレスはずーーーーーーーっと「いたっ」

「いたたたた」ですね・・・

あ、あと、だいぶ前にストレッチで足パカもやってたけど

股関節やっちゃったら一番ヤバいなと思って早々にやめました

やることすべて裏目に出てるからさ