怪しいサプリ以外、ありとあらゆるダイエットしてみました。
１日3食 食べてた時は、置き換えダイエットが効果あったけど
絶対にリバウンドする。
１日2リットルの水を飲むのは、そもそもそんなに水飲めない人だし、水太りタイプなので逆効果だった。
最近インスタでよく見る【◯日で◯キロ痩せる】ストレッチみたいなのもやってみたが
まっっっっっったく効果ない。
もっと追い込まないとダメみたい。
でも激しい運動禁止されてるしなー。
ご飯はちゃんと食べるのは１日1食。
朝か昼に何か軽く食べる時もあるし、食べない時もある。
引きこもりだからこれ以上カロリー摂取したら更に太るだけ。
こうやって一生ダイエットしてるんだろうなーw
ダイエットと言っても1kgも痩せないけどな
現状維持・・・みたいな？
現状維持じゃダメなんだけどさ
久々に全身の写真撮ったら酷いもんだ。
