レッスン行けてないからもちろん小島も途中から参加しましたが！！！
まずは、腕立てから！
青木さんが開発した、トランプを使った腕立てゲーム☆
これ、運によっては大変な事になるやーつ！！
からの体幹トレーニング！！このトレーニングおすすめ☆
その後、背筋もやり汗だく（笑）
１２月から始めた白湯活。
こいつも大活躍だよー。
その効果なのか、めっちゃ代謝が良くなったので大変(T_T)
本番、汗だくメアリーアンにならないよう気をつけます。。。
さー、明日も時間を大切に。。。
稽古頑張ろー☆
今日は、稽古前に何故か筋トレの会が開催されておりました（笑）