＼朝からスッキリヨガしませんか？／
自宅でできるオンラインヨガのご案内です。
内容は
美しい骨盤
をテーマにお届けします。
はじめてでも、身体硬くても
運動苦手でも大丈夫
マタニティ、産後でもOK
身体をゆるめて、伸ばして、呼吸して
スッキリな1日はじめましょ
◆７月１０日（土）７時～７時半
【まるヨガとは】
ヨガはサンスクリット語のyuj(つなぐ)が語源となっています。
自分自身と向き合うことで、カラダとココロをつなぎ、自分を大切にしていきましょう。そして、自分を取り巻くさまざまなものごとが、ヨガを通じて「まあるく繋がっていく」そんなきっかけを作れたらと思っています。
【まるヨガ講師 チハル】
身体のケアを目的に始めたヨガでしたが、身体を動かすだけではなく、自分自身と向き合うというヨガの奥深さに魅了されヨガを本格的に学び始めました。現在もまたヨガを学ぶ者として毎日を過ごしています。皆さんともヨガの素晴らしさをシェアし生活の中でもとりいれて頂ける様伝えていきたいと思います。
全米ヨガライアンス200時間終了
国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）ヨガインストラクター資格取得
ブリスベイビーヨガ マタニティー・産後ヨガ講師養成講座修了
公認 ベビーヨガ・ベビーマッサージインストラクター資格取得
健康管理士一般指導員資格取得
【主催まるヨガ】
https://maru-yoga.com/